美と健康と元気に！ピラティス.ヨガ&ダンススタジオ
ピラティス、バレエに興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ！
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします
全員プロダンサーで国際ライセンス指導員
トレーニングに自信あり❗
各クラスございます。ピラティス、産後ヨガ、アンチエイジングダンス、ジャズダンス、バレエ、キッズクラス、骨盤低筋ピラティス マシンピラティス
ピラティス
美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる！
のびのびと自由に動ける身体になる！
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。
マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。
ダンス
アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導
音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに！ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう！
授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。
ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします
